La marcha nórdica produce cambios genéticos, como deporte y actividad física tiene este impacto positivo en nuestra salud.
«Tener una vida activa y realizar ejercicio físico tiene múltiples efectos beneficiosos sobre la salud».
El primero de ellos es que disminuye el riesgo a desarrollar enfermedades neurodegenerativas, cardiovasculares u oncológicas.
A nivel biológico el beneficio que proporciona el ejercicio físico deriva de adaptaciones en el tejido muscular esquelético que influyen en el metabolismo del músculo a través de cambios en la expresión génica, así como de otros mecanismos que pueden inducir una respuesta en otros órganos.
La marcha nórdica produce cambios genéticos. «El ejercicio físico mejora la salud a través de cambios epigenéticos»
El equipo de investigadores de la Universidad de Copenhague ha encontrado que el ejercicio físico induce cambios epigenéticos.
Sobretodo en las regiones reguladoras denominadas intensificadoras o enhancers de múltiples genes cuya acción puede influir en los beneficios provocados por el ejercicio.
Los investigadores han analizado la expresión y marcas epigenéticas presentes en el tejido muscular de hombres sedentarios, antes y después de un intenso programa de entrenamiento físico de seis semanas.
Tras el entrenamiento, el equipo recopiló información sobre diversas características físicas y metabólicas que indicaron que se habían producido mejoras en la eficacia metabólica y cardiorrespiratoria de los participantes.
Respecto a los cambios moleculares ocasionados por el ejercicio, los investigadores detectaron en primer lugar un aumento de actividad en 641 genes.
Entre los que destaca un enriquecimiento de aquellos que dan lugar a proteínas secretadas, y una disminución en 176 genes.
Además, los investigadores encontraron que el entrenamiento físico dio lugar a una remodelación epigenética en las regiones intensificadoras de muchos genes.
Reflejada a través de cambios en las modificaciones de las proteínas histonas alrededor de las cuales se organiza el ADN.
Estos cambios aumentan o disminuyen el acceso de la maquinaria de expresión génica al ADN y por lo tanto pueden influir en la actividad de los genes».
La marcha nórdica produce cambios genéticos. «El ejercicio físico mejora la salud a través de cambios epigenéticos»
Fuente: Genotipia Medical News