La marcha nórdica y la salud según la ciencia; como todo deporte bien ejecutado y practicado con frecuencia tiene un gran impacto en la salud. La marcha nórdica despunta por una gran cantidad de factores a favor, como el bajo impacto sobre las articulaciones y que implica al 90% de la musculatura del cuerpo al realizarse la técnica correctamente. LA ACTIVIDAD DEPORTIVA SEGÚN ORGANISMOS MUNDIALES. LA MARCHA NÓRDICA Y LA SALUD SEGÚN LA CIENCIA LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD MENTAL De igual forma la actividad física que es un potente antidepresivo natural. El ejercicio regular ayuda a liberar endorfinas conocidas como  las hormonas de la felicidad; que mejoran el estado de ánimo y reducen los niveles de estrés. MARCHA NÓRDICA Y SALUD SEGÚN LA CIENCIA DESCUBRE LA MARCHA NÓRDICA ¿QUÉ ES LA MARCHA NÓRDICA? Nace en Finlandia en 1930, lo desarrolla el equipo de esquí nórdico nacional finlandés. Un deporte para todas las edades. Desde prebenjamines (6 años) hasta veterana D (más de 70 años) VIDEO DEMOSTRATIVO EL BASTÓN DE MN BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA MN Es un deporte terapéutico. Tiene impacto 0 sobre las articulaciones. Deporte de salud o competición. La intensidad la decides tu. Coordinación y equilibrio. Trabajo sobre el SNC y la conexión neuro-esquelética. Capacidad cardio respiratoria. Trabajo integral y simétrico del sistema musculoesquelético. Oxigenación celular. Activación del drenaje linfático principalmente en cintura escapular. Mejora la salud de pacientes con diversas enfermedades. LA MN Y LA SALUD SEGÚN DISTINTAS UNIVERSIDADES DEL MUNDO SEGÚN DISTINTAS UNIVERSIDADES EN ESPAÑA: LA MARCHA NÓRDICA Y LA SALUD SEGÚN LA CIENCIA PRESTIGOSAS REVISTAS QUE HAN PUBLICADO ESTUDIOS SOBRE LA MN Quizá te interese leer el siguiente enlace relacionado con la marcha nórdica y la salud según la ciencia: